内臓下垂について | ぽっこりお腹をへこませたい！骨盤矯正と胸郭呼吸がぽっこりお腹に効く理由

内臓下垂について記事一覧

日本人女性の多くが内蔵下垂、あるいは内蔵下垂予備軍といわれる現代社会。あなたは大丈夫？下記の質問であなたの内蔵下垂度をチェックしてみてください。３個以上当てはま...

内蔵下垂になると、体型が崩れる、下半身太りという美容の悩みがつきまといます。これは、カロリーコントロールや運動などといったダイエットをいくらやっても治りません。しか...

すでに、内臓下垂の症状が気になっている方は、骨盤の矯正と軽い筋トレ、それに食生活の改善など総合的に取り組んだほうがよさそうです。なかでも、重点的に取り組みたいのが骨盤の矯正...

日常生活での姿勢の悪さや、骨盤を歪ませるよくないクセが内臓下垂の原因となっているかもしれません。こういった悪癖をそのままにしていると、ストレッチやトレーニングも効果が出にく...

運動不足や食生活の乱れは内臓下垂の原因の一つといわれています。このような生活習慣を続けていると、内臓下垂を引き起こすかもしれません。すでに、内臓下垂の症状がみられる...

内蔵下垂は重力によって引き下げられた胃や腸を支えきれない状態。だから、ストレッチなどで内蔵が本来の位置に戻っても、立っている限りまたすぐに下がってしまいます。逆...